La somatothérapie est une pratique d’écoute du corps et des émotions basée sur le massage corporel.
La séance commence par un entretien sur la « météo » du moment : douleurs, inconforts, émotions difficiles.
Par un massage relaxant le thérapeute recherche les zones de tensions musculaires, conscientes ou non. Puis ses mains vont explorer ces tensions, travailler à les faire céder en douceur ou avec plus de force.
Parfois une image, un souvenir, une émotion apparaissent pendant ce travail de sollicitation des muscles douloureux.
Tensions émotionnelles et tensions musculaires sont étroitement liées, souvent les unes découlent des autres.
Exprimer une difficulté émotionnelle peut en réduire l’intensité. Cette détente peut se traduire dans le corps par la réduction de tensions douloureuses.
Amener un muscle à retrouver de la souplesse peut le libérer d’une douleur. Ce soulagement contribue à ramener l’esprit vers plus de joie et de sérénité.
La somatothérapie propose un cheminement vers un meilleur équilibre physique et psychique. Une séance toutes les 3 ou 4 semaines est conseillée.
Tarif séance 1h30 : 90€
En savoir plus : Fédération française de Somato-psychothérapie et de Somatothérapie